HIIT FIT es un nuevo concepto de entrenamiento basado en el "Functional Power Building". Se trata de un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad por intérvalos donde se combinan 4 disciplinas diferentes: el Powerlifting, la Calistenia, el Body Building y el Cross Training.
A diferencia de un gimnasio tradicional trabajamos con grupos reducidos de máximo 10 personas para que cada atleta pueda alcanzar su máximo potencial recibiendo un trato personalizado y adaptando el entrenamiento a cada nivel. Trabajamos sin máquinas, con nuestro propio cuerpo y con pesos libres como herramienta principal, siempre bajo la supervisión de un coach.
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Nuestra filosofía es que cada atleta consiga sus objetivos compitiendo contra sí mismo, de modo que cada entrenamiento sea un desafío a completar. En cada uno de estos desafíos se consiguen puntos, según como se realice el entrenamiento, y estos puntos clasifican a cada atleta en un nivel: ROOKIE, PRO o ÉLITE.
El RANKING es una herramienta para que cada atleta pueda ver sus puntos y así llevar un seguimiento de su progreso. Desde el Club premiamos a los ganadores y a los mejores progresos, para incitar a la mejora mes a mes. Además, una vez por trimestre realizamos los HIIT FIT GAMES donde se compite por niveles según la clasificación del Ranking.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 08:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 09:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 10:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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HIIT FIT TEAMS BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 11:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 13:15 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 15:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 15:45 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 16:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 17:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 18:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 19:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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| 20:00 | HIIT FIT BODY BUILDING ENDURANCE |
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