HIIT FIT es un nuevo concepto de entrenamiento basado en el "Functional Power Building". Se trata de un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad por intérvalos donde se combinan 4 disciplinas diferentes: el Powerlifting, la Calistenia, el Body Building y el Cross Training.
A diferencia de un gimnasio tradicional trabajamos con grupos reducidos de 6 personas para que cada atleta pueda alcanzar su máximo potencial recibiendo un trato personalizado y adaptando el entrenamiento a cada nivel. Trabajamos sin máquinas, con nuestro propio cuerpo y con pesos libres como herramienta principal, siempre bajo la supervisión de un coach.
Apúntate ahora
Nuestra filosofía es que cada atleta consiga sus objetivos compitiendo contra sí mismo, de modo que cada entrenamiento sea un desafío a completar. En cada uno de estos desafíos se consiguen puntos, según como se realice el entrenamiento, y estos puntos clasifican a cada atleta en un nivel: ROOKIE, PRO o ÉLITE.
El RANKING es una herramienta para que cada atleta pueda ver sus puntos y así llevar un seguimiento de su progreso. Desde el Club premiamos a los ganadores y a los mejores progresos, para incitar a la mejora mes a mes. Además, una vez por trimestre realizamos los HIIT FIT GAMES donde se compite por niveles según la clasificación del Ranking.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 09:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 10:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT TEAMS |
|
| 11:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 13:15 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 15:45 | ENTRENO PERSONAL |
||||||
| 16:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
|||||
| 17:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 18:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 19:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
||
| 20:00 | HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
HIIT FIT |
