HIIT FIT es un nuevo concepto de entrenamiento basado en el "Functional Power Building". Se trata de un programa de entrenamiento funcional de 45' a alta intensidad por intérvalos donde se combinan 4 disciplinas diferentes: el Powerlifting, la Calistenia, el Body Building y el Cross Training.
A diferencia de un gimnasio tradicional, estamos abiertos casi las 24 horas los 7 días de la semana y trabajamos con grupos reducidos de hasta 6 personas, dónde cada uno dispone de un carril de entrenamiento privado. Proponemos dos tipos de clases:
- HIIT FIT: entreno del día dirigido por un Coach encargado de adaptar los ejercicios a cada persona según sus necesidades y capacidades.
- VIRTUAL HIIT: entreno del día proyectado en la pantalla para realizar de forma autónoma (sin Coach). Pon la música que más te motive y disfruta del entrenamiento a tu aire.
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Nuestra filosofía es que cada atleta consiga sus objetivos compitiendo contra sí mismo, de modo que cada entrenamiento sea un desafío a completar. En cada uno de estos desafíos se consiguen puntos, según como se realice el entrenamiento, y estos puntos clasifican a cada atleta en un nivel: ROOKIE, PRO o ÉLITE.
El RANKING es una herramienta para que cada atleta pueda ver sus puntos y así llevar un seguimiento de su progreso. Desde el Club premiamos a los ganadores y a los mejores progresos, para incitar a la mejora mes a mes. Además, una vez por trimestre realizamos la HIIT FIT LEAGUE, nuestra propia liga donde se compite por niveles según la clasificación del Ranking.
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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06:30 | VIRTUAL HIIT |
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07:30 | VIRTUAL HIIT |
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08:30 | VIRTUAL HIIT |
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09:30 | HIIT FIT |
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10:30 | HIIT YOGA |
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11:00 | VIRTUAL HIIT |
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12:00 | VIRTUAL HIIT |
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13:15 | HIIT FIT |
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14:15 | HIIT YOGA |
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15:00 | VIRTUAL HIIT |
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16:00 | VIRTUAL HIIT |
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17:00 | HIIT FIT |
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18:00 | HIIT FIT |
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19:00 | HIIT FIT |
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20:00 | HIIT FIT |
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21:00 | HIIT YOGA |
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21:30 | VIRTUAL HIIT |
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